2022.09.30 (금)

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시원한 여름나기

날씨가 급격히 더워지면서, 에어컨 사용도 증가하고 있다. 하지만 이 에어컨 사용으로 인해, 지구온난화가 악화되고 있고, 냉방병에 걸리는 사람들도 많아지고 있다.

 

 더운 여름철, 에어컨 없이 여름나는 방법을 알아보자!

▲ 물 자주 마시기

 물을 자주 마시면 체온이 떨어지면서 더위를 덜 느낄 수 있다. 한 시간마다 250ml 정도의 물을 마시는 게 좋다. 또, 오이, 레몬, 오렌지, 민트잎을 넣어 마시면, 훨씬 더 상쾌하다. 

▲ 몸 위에 차가운 손수건이나 아이스팩 올려두기

 피부에 냉동실에서 얼린 차가운 천을 대고 있으면, 더위를 식히는데 도움이 된다. 시간이 지나 미지근해지면 간단히 빨아서 다시 냉동실에 넣고 얼리면 된다. 머리에 아이스팩을 올려놓아도 더위를 식힐 수 있다. 

 

 

▲ 물로 머리카락 적시기

 머리카락이 젖으면 체온이 낮아지기 때문에, 짧은 시간에 시원함을 느낄 수 있다. 머리 전체를 적셔도 좋고, 헤어라인 쪽에만 물을 묻혀도 된다. 머리카락을 적신 물이 증발하면서, 머리를 식혀준다. 

 

 위와 같은 방법으로, 에어컨 사용을 줄여보자! 지구를 지킬 수 있을 것이다! 

또한 부채사용과 등목도 추천한다.