'코로나19' 신규 확진자가 줄지 않는 요즘. 많은 사람들이 겨울철 감기예방을 위해 독감 백신을 접종하고 있다. 우리나라는 9월부터 어린 아기들과 어린이, 초/중/고등학생들, 임산부와 만 62세 이상을 대상으로 무료 독감 백신을 접종하고 있다. 이 과정에서 백신이 상온에 노출되는 사건이 발생해서 백신을 회수하는 일이 생겼다. 그럼으로, 동네 의원에서는 백신의 물량이 부족해졌고, 유료 백신마저 다 떨어져, 접종을 하고싶어도 못하고 기약없는 대기를 해야하는 상황까지 벌어졌다. 많은 사람들은 독감 백신을 접종하지 못할까 하는 두려움에 백신이 있는 병원을 찾아다니는 일까지 주변에서 일어나고 있다. 이런 상황에서 무료 독감백신을 맞은 17세 남학생이 사망하는 사건이 발생하여 큰 충격을 주고 있다. 해당 학생은 독감 접종 전후 알레르기 비염 외에 특이 기저질환이나 특별한 증상이 없었던 것으로 조사되어 불안감은 더 커지고 있다. '정은경(질별관리청)' 본부장은 브리핑에서 “사망 사례는 예방 접종 후에 특이사항이 없이 발생한 건으로, 독감 백신과 사망 관련성 여부를 조사중이다.”라고 밝혔다. 독감 백신 부작용과 사망 사고까지 생기면서 독감 백신 접종에 대한 불안감과 우려가
'코로나19'시대에 없어서는 안될 필수품이 되어버린 마스크! 코로나와 더불어 미세먼지와 감기까지 예방할 수 있는 마스크에 대해서 종류와 그 효과, 올바른 관리법에 대해서 알아보자. 마스크는 다양한 종류가 있다. 면마스크부터 KF, KN, N 등의 인증마크를 받은 마스크 등이 있다. 그렇다면 코로나 예방을 위한 마스크에는 어떤 것들이 있을까? 우리나라의 기준으로는 'KF'와 '산업용 기준'으로 나누어져 있다. 대표적으로 'KF99' 마스크는 미세먼지를 99% 이상 차단해준다고 한다, KF 등급에는 다시 ▲KF80 ▲KF94 ▲KF99로 나누고, 산업용 방진마스크 ▲특급 ▲1급 ▲2급으로 나눈다. 'KF'등급은 숫자가 높아질수록 차단 효과가 높아서 바이러스를 예방하는데에는 큰 효과가 있지만, 그만큼 통풍이 잘 되지 않음으로 호흡이 가빠질 수 있다. 지금 '코로나19'상황에서 가장 효과가 있는 것이 마스크이다. 하지만, 호흡이 잘 되지 않음으로, 노약자나 임산부, 어린이 등에게는 문제가 발생할 수도 있다. 이론한 점을 해결하기 위해서 최근에는 기능이 추가된 마스크들이 등장하기 시작했다. 마스크의 앞면에 필터가 장착되어 있어서, 숨쉬기를 편하게 해주는 마스크부터 마
오는 31일은 영미권의 큰 축제중 하나인 '핼러윈데이'이다. 그런데, 이 축제가 외국의 축제임에도 불구하고, 우리나라에서도 유명한 이유는 무엇이고, 이 날의 유래는 무엇일까? '핼러윈데이'는 고대 켈트족의 축제에서 유래되었다. 캘트족은 1년을 열 달로 나눈 달력을 이용했는데, 10월 31일을 한 해의 마지막날로 여겼다. 이때, 지하세계의 문을 통해 악마와 마녀, 짖궂은 유령등이 함께 올라온다고 믿었다. 이 때, 지하 세계에서 올라 온 존재들이 산자들을 해치지 못하도록, 음식을 차려 죽은 이들의 영혼을 달랬다고 전해진다. 또 사람들은 유령의 모습으로 분장해, 그들과 같은 존재인것처럼 보이도록 했다고 한다. 이것이 오늘 날, 핼러윈축제의 원형이 되었다. 우리나라는 미국의 영향을 받아 핼러윈데이가 유명해졌다. 이 날, 미국의 아이들은 유령이나 해골 등으로 분장을 하고 집집을 돌아다니며 "Trick ot treat" 이라고 외친다. "맛있는 것을 주지 않으면 장난을 치겠다"는 말로, 이를 들은 집은 아이들에게 사탕과 같은 간식들을 내어준다. 또 이날 사람들은 호박파이, 호박빵과 사과로 만든 간식, 사탕 등을 먹는다. 또한 핼러윈의 상징 중 하나인 사과로 '사과 건지
살면서 우리가 한 번쯤은 들어봤을 법한 '탄생석', 당신은 당신의 탄생석을 알고 있습니까? 오늘은 월별 '탄생석'에 대해 알아보자! '탄생석'은 개인의 수호석으로, 12가지 보석을 열두달과 접목해서 자신이 태어난 달에 해당하는 보석을 의미한다. 본인과 무언가를 엮어 상징하기 좋아하는 인간에게, 아름답고 화려한 보석은 특별한 의미를 부여하기에 충분했음이 분명했다. 탄생석은 구약성서의 ‘출애굽기’ 28장에 적혀 있는 12가지 보석과, 신약성서 ‘요한의 묵시록’ 제21장에 나와 있는 12가지 보석을 기준으로 정해졌다고 한다. 사람들은 자신이 탄생한 달에 속하는 보석을 지니고 있으면, 불행과 병을 물리치고 행운과 장수를 한다고 믿어 왔다고 한다. 이런 속설이 일반화 된 것은 18세기에 이르러서이다. 실제 탄생석으로 지정된 보석의 원석은 신기하게도 인체에 좋은 영향을 줄 만큼의 강한 기를 지니고 있다고 한다. 하지만, 이 원석에서 뿜어져 나오는 기는 현대의 과학 기술로는 아직 설명할 수 없다고 한다. 그렇기 때문에 고대 사람들은 이런 보석의 신비한 능력을 몸으로 직접 체험하면서, 탄생석에 대해 더 큰 의미를 부여했을 것으로 추측된다. 하지만, 시대와 민족에 따라 그…
오는 10월 25일은 '독도의 날'이다. 먼저 독도는 어떤 곳일까? 독도는 경상북도 울릉군 울릉읍 독도리에 위치한 섬이다. 우리나라의 '천연기념물 336호'로 지정되어 있으며, 경제적인 측면, 지정학적인 측면에서 그 가치가 매우 높다. 많은 지하자원과 다양한 생물이 살아가는 우리나라의 영토이다. '독도의 날'은 1900년 10월 25일 고종황제가 대한제국칙령 제41호에 독도를 울릉도의 부속 섬으로 명시한 것을 기념하기 위하여 제정한 날이다. 또한, 일본의 영유권 야욕으로부터 독도 수호 의지 및 대/내외적으로 독도가 대한민국 영토임을 천명하기 위하여 제정한 날이기도 하다. 하지만, 1,000만인 서명운동까지 하고 있지만, 아직까지 공식적으로 독도의 날로 지정된 것은 아니다. 이 날에는 다양한 행사와 방송, 플래시몹 등이 진행되어 오고 있다. 10월 25일 '독도의 날', 이번에는 그냥 지나가지 말고, 우리의 영토인 독도에 관심을 기울이고 알아보는 시간을 가져보는건 어떨까?
다가오는 10월 1일은 가장 큰 명절 중 하나인 추석이다. 친척들과 모여 늘 시끌벅적했던 추석이었지만, 올해는 코로나19로 인해 상황이 달라졌다. 사람들이 모여있을 때 코로나19 확산이 우려됨으로, 고향 방문 및 친지와의 모임 자제를 하지 않기를 권고하고 있다. 이런 상황속에서, 가족들과 집에서 즐겁게 추석을 보낼 수 있는 방법들을 소개하려 한다. 연락 친척들, 친지들과 직접 만나 시간을 보낼 수 없게되어 안타깝고 아쉬울 것이다. 그렇다면 영상통화를 통해 연락을 하는것은 어떨까? 비록 전자기기를 통한 만남이 되겠지만 안부를 전하며 서로의 따뜻한 마음을 전하기에 충분할 것이다. 음식 추석음식 하면 송편과 전, 과일 등이 대부분 먼저 떠오른다. 가족들과 함께 송편을 빚고 전을 부치며 뜻깊은 시간을 보내보자. 직접 만든 음식은 더욱 맛있을 뿐만 아니라 함께했다는 사실만으로 소중한 추억이 될것이다. 놀이 맛있는 음식까지 먹었다면 이번엔 놀이를 할 시간이다. 전통민속놀이인 윷놀이, 독특한 보드게임, 평소 즐기던 게임 등등을 가족과 나누며 친밀해지는 관계를 느껴보자. 놀이가 힘들다면 추석특집 방송을 추천한다. 다양한 방송사에서 다양한 분야로 추석특집 방송을 진행할 예정
'MBTI'란 융의 성격이론을 기반으로 한 심리검사다. 이 검사는 '캐서린 브리그스'와 '이사벨 마이어스', 그리고 '피터 마이어스'에 의해서 개발됐다. 'MBTI'는 4가지 분류 기준에 따른 결과에 의해 수검자를 16가지 심리 유형 중에 하나로 분류한다. ▲정신적 에너지의 방향성을 나타내는 외향-내향(E-I)지표, ▲정보 수집을 포함한 인식의 기능을 나타내는 감각-직관(S-N)지표, ▲수집한 정보를 토대로 합리적으로 판단하고 결정 내리는 사고-감정(T-F)지표, ▲인식 기능과 판단 기능이 실생활에서 적용되어 나타난 생활 양식을 보여 주는 판단-인식(J-P)지표이다. 이 4가지 선호 지표가 조합된 양식을 통해 16가지 성격 유형을 설명하여, 성격적 특성과 행동의 관계를 이해하도록 돕는다. MBTI의 16가지 성격 유형은 ▲ISTJ, ▲ISFJ, ▲INFJ, ▲INTJ, ▲ISTP, ▲ISFP, ▲INFP, ▲INTP, ▲ESTP, ▲ESFP, ▲ENFP, ▲ENTP, ▲ESTJ, ▲ESFJ, ▲ENFJ, ▲ENTJ로 나뉜다. 아래 사이트에서, 자신의 MBTI를 무료로 체크해 볼 수 있다. https://www.16personalities.com/ko/%EB%
우리가 매일 베고 자는 베개! 하지만 잘못 관리하면 세균이 엄청나게 번식할 수 있다. 베개는 세탁을 주기적으로 하지 않거나, 베개의 한쪽 면만 햇빛에 방치해 둔다면 베갯에 묻은 사람들의 각질, 비듬이 집먼지 진드기의 먹이원이 되기도 하고, 세균 때문에 피부에 문제가 생기기도 한다. 한 자료의 따르면, 청결하지 않은 베게의 세균 검출 수가 변기의 세균보다 약 18배 가량 많았다고 한다. 그렇다면 깨끗하고 청결한 베개를 사용하고 싶다면 어떻게 해야할까? 집에서 할 수 있는 베개 소독법과 세탁을 하는법을 알아보자! 첫번째, 일광소독이다. 일광소독은 햇볕을 이용하여 소독하는 방법이다. 이때, 한쪽 면만 햇볕이 들도록 해선 안되며 2~3시간에 한번씩 뒤짚어 뒷면까지 말려주어야 한다. 이 때, 구두주걱이나 효자손 등으로 두드려 주면, 집먼지 진드기를 박멸할 수 있다. 일광소독은 일주일에 2~3번 이상 자주 하는 것이 좋다. 두번째, 베개세탁이다. 일광소독 방법은 누구나 쉽게 따라할 수 있는 방법이지만, 좀 더 확실하게 소독할 수 있는 방법은 세탁이다. 베개를 세탁할 때에는 세탁망에 공간이 남지 않도록 베개를 넣고, 온도를 55도 이상으로 설정한 뒤, 옷보다 행굼횟수를…
최근, '코로나19' 바이러스로 사람들은 밖에서는 거리두기, 언제나 마스크 쓰기, 손소독제를 이용한 손소독 등... 다양한 코로나 예방법을 실천하고 있다. 하지만 집안에서는 어떤지 생각해보자. 집에 들어오자마자 마스크를 벗고, 아무데나 던져두지 않는가? 손을 30초 이상 씻는가? 밖에서는 코로나19 바이러스를 예방하기 위해 노력하지만, 집에서는 특별히 하는 것이 없을 것이다. 하지만, '코로나19' 바이러스를 예방하기 위해서는 무엇보다도 집에서의 예방법이 매우 중요하다. 왜냐하면, 우리가 많은 시간을 보내는 곳은 밖이 아닌 집이기 때문이다. 그럼, 집안에서의 '코로나19' 바이러스 예방법은 무엇이 있을끼? 첫째, 규칙적인 운동으로 건강한 생활 습관을 가져야 한다. 규칙적인 신체활동은 면역력을 높여줌으로 여러 질환의 예방과 관리를 도와준다. 특히, 재택근무와 온라인 수업으로 집안에서만 생활하다 보니, 활동량과 운동량이 적어져 ‘확 찐 자’라는 말도 생겼을 만큼, 최근 사람들의 운동량은 눈에 띄게 감소했다. 실내에서 동영상을 보고 따라 하는 등의 혼자서도 할 수 있는 운동을 하는 것을 추천한다. 무리가 가지 않는 운동으로 조금씩, 매일 운동한다면 포기하지 않고…
최근 '코로나19'로 인해서 많은 사람들이 집에만 있는 지루한 일상을 보내고 있다. 빠른 코로나 종식을 위해서 집에서 할 수 있는 예방법을 소개한다. 첫 번째로 가장 대표적인 방법은 '사회적 거리두기'이다. 정말 중요한 일 또는 약속이 있지 않은 날에는 최대한 외출을 줄이고, 타인과 만날 때도 마스크 착용과 손 씻기, 타인과 거리 두기로 최대한 위생을 지켜야 한다. 두 번째는 직접 집안 청소 및 소독을 하거나, 전문 업체에 소독을 맡겨서 집안 위생을 관리를 하는 것이다. 직접 가족들이 하는 것이 시간 보내기도 좋고, 조금씩 몽을움직여 운동하는 것이 좋다. 좀 더 철처한 위생 관리를 를 위해서는 전문 업체에 맡기는 것도 좋다. 세 번째는 잘 먹고 잘 쉬는 것이다. 많은 예방법중에 무엇보다 중요한 것은 역시 잘 먹고 잘 쉬는 것이다. 잘 먹고 잘 쉬어야 면역력도 높아지고, 그동안 지친 몸과 마음을 케어할 수 있기 때문이다. 면역력을 높이는데 도움을 주는 음식으로 전문가들은 ▲현미 ▲파프리카 ▲마늘 ▲고구마 ▲고등어 ▲돼지고기 ▲표고버섯 ▲견과류 ▲굴 ▲한우 ▲토마토 ▲브로콜리 등을 추천하고 있다. 네 번째는 '코로나19'감염이 의심된다면 바로 병원으로 가지 말고
좀처럼 사그러들지 않는 '코로나19'로 인해서 많은 사람들은 '집콕' 생활을 벗어나지 못하고 있다. 이처럼 계속되는 집콕 일상을 의미있고 재미있게 보내기 위한 많은 취미생활들이 SNS에 올라오고 있다. 사람들이 집에서 쉽고 재미있게 할 수 있는 취미생활 3가지를 소개한다. 첫 번째로 소개하는 취미는 '천연비누' 만들기다. 화학 성분이 들어간 비누를 사용할 경우, 여드름, 아토피, 노화 등의 피부 트러블을 일으킬 수도 있다. 그렇다고 시중에 파는 천연 비누를 사기에는 비용이 부담된다. 반면에, 직접 만드는 '천연비누'는 비용도 적게 들고, 자신의 피부 타입에 맞게 만들 수 있는 장점이 있다. 재료는 인터넷으로 쉽게 구할 수 있고, 만드는 방법도 인터넷이나 책에서 찾을 수 있다. 직접 만드는 '천연비누'는 원하는 색과 모양, 향으로 제작할 수 있기 때문에, 사람들 사이에서 만족도가 높은 편이다. 두 번째로 소개하는 취미는 '캘리그래피'이다. '캘리그래피'란 손으로 쓰는 아름답고 개성 있는 글씨체를 말한다. 최근 많은 사람들이 도전해 보고 있는 취미이다. 사람들이 '캘리그래피'를 시작하는 가장 큰 이유는 "예쁜 글씨체의 매력에 빠져서~"라고 말한다. 특히 이 취미
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UPDATE: 2020년 10월 20일 14시 08분
